海水正藍~海藍藍海藍藍

我呢!是一位上班族兼家庭煮婦，平時中餐幾乎都買便當吃，所以也算半個老外，

但是呀～身體實在無法負荷外食的油膩膩，想當老外也要有相當的本錢哩！

SO．．．每天早餐，是我最營養的一餐，也是吃得最飽的一餐，我可以一人吃兩份喔～

來瞧瞧咱們家今早的豐盛早餐吧！準備的食材有：

　　　　　　1.魚鬆

                        2.海苔（忘了放進去拍）

                        3.土司(記得切邊，這樣做出來的三明治才不會太乾)

　　　　　　　（土司邊留著，進烤箱烤到酥脆，擠上打發的鮮奶油，又是另一種風味喔！）

                        4.火腿片（剛好用完了）

                        5.沙拉（品牌很重要喔！要慎選，因為做三明治時，沙拉的優劣會影響整體的口感）

　　　　　　6.炒蛋

層層疊好舖上食材，就大功告成囉！再搭配一杯現打的香蕉牛奶或是蘋果牛奶，營養百分百喔！

這樣辛苦地一大早起床準備這些東西，都是為了咱們家的這兩個小饕客啦！